Terapia individual

A lo largo de la vida es habitual encontrarnos con momentos difíciles en los que nos sintamos decaídos y desmotivados. Algunos de estos momentos se superan sin mayor dificultad. Por lo tanto, ¿Cuándo se debería ir a terapia? Cuando estas dificultades nos impiden realizar actividades de la vida cotidiana, cuando nos repercuten negativamente en las relaciones afectivas (pareja, familia, amigos...), cuando sentimos un malestar continuado a lo largo del tiempo o cuando queremos reflexionar sobre la propia vida y autoconocernos más en profundidad.

Mediante la terapia individual, ofrecemos un espacio seguro donde se favorece la introspección para, de este modo, autoconocerse mejor y conseguir herramientas para superar el momento de dificultad.

- Trastornos de ansiedad y estrés

- Insomnio o problemas del sueño

- Agresividad

- Crecimiento personal

- Depresión

- Gestión emocional

- Resolución de conflictos

- Miedos y fobias

- Problemas laborales, etc.​

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Terapia de pareja

Las relaciones de pareja son complejas. Éstas van evolucionando y cambiando a lo largo del tiempo. Por ello, no es raro que aparezcan diferentes conflictos (discusiones continuas, problemas en la convivencia, cambios en la sexualidad, etc.), los cuales, en ocasiones, nos cuesta solucionar y crea, de este modo, un malestar en los miembros de la pareja.

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Desde la terapia de pareja, abordamos estas situaciones facilitando la comunicación y ayudando a desarrollar herramientas para la mejora de los conflictos.  

- Problemas de convivencia

- Discusiones continuas

- Celos

- Cambios en la sexualidad

- Infidelidades

- Problemas con las familias de origen, hijos, etc.

Terapia familiar

A lo largo de la vida, en la familia surgen conflictos debidos a diferentes motivos. En ocasiones, estos conflictos se solucionan sin presentar una mayor dificultad. No obstante, hay situaciones en los que no sabemos como solucionar estos problemas, generando un malestar y sufrimiento en los diferentes miembros de la familia.

Desde la terapia familiar, te enseñamos a identificar estas dificultades y trabajarlas facilitando la comunicación, así como ayudando a la familia a desarrollar y adquirir técnicas y herramientas que les ayuden a mejorar sus conflictos.

- Dificultades en la convivencia

- Problemas y desacuerdos en la educación de los hij@s (normas, límites, etc.)

- Dificultades para una comunicación fluida dentro de la familia

- Relaciones conflictivas o agresivas dentro de los miembros de una familia

- Divorcios conflictivos

- Asesoramiento para familias reconstituidas (aquellas que se dan tras un divorcio con hijos de otras parejas anteriores)